EBOOK Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce - Walter H. Ettinger

EBOOK Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce
4.00 Oceń książkę!

Autor: Walter H. Ettinger

 Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788364131158
EAN: 3D298D24EB
Format: 0,0 x 0,0 x 0,0
Oprawa: ...
Stron: 284
Data wydania: 2014
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
49.88zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Jesteś za stary i zbyt zmęczony, aby ćwiczyć? Próbowałeś, ale wytrwałeś tylko kilka tygodni? Nie stać cię na karnet do siłowni? Odrzuć wymówki, wyciągnij wnioski z porażek i podejmij decyzję o zmianie trybu życia. Niezależnie od tego, czy w kwestii ćwiczeń jesteś nowicjuszem, czy chcesz tylko doszlifować stosowany obecnie plan treningowy, ta książka pokazuje, jak zacząć, jak pozostać aktywnym na długie lata i przy okazji dobrze się bawić. Autorzy wyjaśniają, jak pracować we własnym tempie, ćwiczyć bezpiecznie i znaleźć czas na aktywność w wypełnionym zajęciami tygodniu. O co zapytać lekarza w związku z aktywnością fizyczną i jak powrócić do niej po długiej przerwie. Jeśli chorujesz na osteoporozę, cukrzycę lub masz problemy z sercem, znajdziesz tu porady, jak dopasować poziom aktywności do swojego stanu zdrowia. Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce zawiera porady, którym możesz zaufać, odpowiada na wszystkie twoje pytania i wątpliwości. Autorzy: Ettinger, Wright i Blair są ekspertami w dziedzinie zdrowia i aktywności fizycznej. Wszyscy ukończyli już 50 lat i dokładnie znają twoje problemy i potrzeby. Ta książka to źródło informacji o aktywności fizycznej, do którego często będziesz wracać.

Książka "EBOOK Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce"
Walter H. Ettinger