EBOOK Spokój umysłu - Thich Nhat Hanh

EBOOK Spokój umysłu
4.00 Oceń książkę!

Autor: Thich Nhat Hanh

 Wydawnictwo: Illuminatio
ISBN: 9788364645464
EAN: 95FF2038EB
Format: 0,0 x 0,0 x 0,0
Oprawa: ...
Stron: 128
Data wydania: 2015
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
24.90zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Jak być w pełni obecnym
Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!
Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.
Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:
Pozbycie się stresu i odczuwanie radości. Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu. Uzdrowienie ciała i umysłu. Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia.  Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.
-Thich Nhat Hanh

Książka "EBOOK Spokój umysłu"
Thich Nhat Hanh