EBOOK Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego - Emilia Chojnowska

EBOOK Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego
4.00 Oceń książkę!

Autor: Emilia Chojnowska

 Wydawnictwo: LITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI
ISBN: 9788377744628
EAN: 00677B92EB
Format: 0,0 x 0,0 x 0,0
Oprawa: ...
Stron: 32
Data wydania: 2012
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
2.50zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia. Polecamy również książki „Masaż leczniczy kręgosłupa” oraz „Refleksoterapia stóp”.

Książka "EBOOK Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego"
Emilia Chojnowska