EBOOK Joga - Anna Sołtysiak

EBOOK Joga

4.00 Oceń książkę!

Autor: Anna Sołtysiak

Wydawnictwo: SBM
ISBN: 9788378456643
EAN: 0858C44EEB
Format: 0,0 x 0,0 x 0,0
Oprawa: ...
Stron: 65
Data wydania: 2014
Gdzie kupić tanią książkę?
książka
7.99
Książka w Twoim domu w ciągu 48h

Joga to nie tylko filozofia, ale również system dzięki któremu można wpływać na swoje zdrowie. Regularne wykonywane ćwiczenia jogi pozwalają wzmocnić mięśnie, zachować elastyczność ciała oraz podtrzymać ruchomość stawów. Różne ćwiczenia oddziałują inaczej na poszczególne części ciała. Poszczególne assany wzmacniają określone części ciała lub wpływają korzystnie na organy wewnętrzne. Joga prowadzi do fizycznego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Prezentowana książka wprowadza w jej tajniki. Podpowiada, od czego zacząć i w jaki sposób ćwiczyć jogę w domu. Joga to relaks, zdrowie oraz sposób na utrzymanie pięknej sylwetki.


Książka "EBOOK Joga"
Anna Sołtysiak