Dziennik diety Szczuplej dzień po dniu - Dąbrowska-Górska Barbara, Jarzynka Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Dziennik diety Szczuplej dzień po dniu
4.00 Oceń książkę!

Autor: Dąbrowska-Górska Barbara, Jarzynka Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

 Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788324629824
EAN: 9788324629824
Format: 210 x 140 x 14
Oprawa: Miękka
Stron: 272
Data wydania: 2012
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
30.00zł
Kup książkę
Merlin
książka
33.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Profesjonalne narzędzie do prowadzenia codziennych notatek z przebiegu odchudzania, opatrzone praktycznymi wskazówkami dietetyków!

  Zobacz, jak właściwie dokonywać pomiarów ciała i określać dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
  Prowadź zapiski swojego odżywiania i przejmij kontrolę nad tym, co jesz
  Utrwalaj swoje zwycięstwa nad tuczącymi pokusami i motywuj się do dalszej walki z kilogramami

Od poniedziałku się odchudzam!
Zacznę od poniedziałku? Po świętach, od Nowego Roku, schudnę na wiosnę! Brzmi znajomo??? A potem mijały kolejne poniedziałki, święta, a nawet lata, zanim kolejny raz stanęłaś przed lustrem i na widok rozkosznych rubensowskich fałdek z przekonaniem obiecałaś sobie: "Od poniedziałku biorę się ostro za siebie!". A kiedy już udało Ci się dziarsko wkroczyć na nową, lżejszą drogę życia, mur konsekwencji padał w starciu z "najbardziej kuszącym kawałkiem serniczka", jaki widziałaś w życiu. Niestety, bez odpowiedniej motywacji nawet sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od kalorycznych grzeszków w trakcie diety - musisz bowiem spojrzeć nie tylko w lustro, ale i prawdzie w oczy!
Największą przeszkodą na drodze do swojej wymarzonej sylwetki jesteś Ty!

Dobra motywacja, żelazna konsekwencja i silna wola. Naprawdę tylko tyle trzeba, by wprowadzając w swoje życie nowe, lepsze nawyki żywieniowe i codzienną dawkę ruchu, osiągnąć w zdrowym tempie swoją wymarzoną wagę! Koniec z naiwną wiarą, że pewnego dnia ktoś odkryje cudowny sposób na to, by "schudnąć dziesięć kilo w czterdzieści osiem godzin, dużo jedząc i wcale nie ćwicząc". Zamiast tego wybierz odpowiednią dla siebie dietę i? przechytrz samą siebie!

Książka "Dziennik diety Szczuplej dzień po dniu"
Dąbrowska-Górska Barbara, Jarzynka Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa