Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej) - Lucy Danziger

Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej)
4.00 Oceń książkę!

Autor: Lucy Danziger

 Wydawnictwo: Amber (uprz)
ISBN: 9788324142774
EAN:
Format: 130 x 205
Oprawa: miękka
Stron: 304
Data wydania: 2012-05-29
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
28.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
30.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Rewolucyjny plan, który pozwala stracić 5, 10, 15 i więcej kilogramów! Pierwsze efekty już po tygodniu!
Redaktor naczelna "Self", jednego z największych amerykańskich miesięczników dla kobiet poświęconych zdrowiu i urodzie pokazuje, jak schudnąć jedząc to co lubimy najbardziej, a to co zakazane w innych dietach

Codziennie jesteśmy bombardowani modnymi dietami, pełnymi ograniczeń, które nas instruują: "Jedz tylko to i to", "Zapomnij o tym i o tym". Dietami, które kompletnie zawodzą, kiedy przekonujemy się, że nie potrafi my poświęcić dla nich jedzenia, które uwielbiamy.

Ale teraz możemy zrzucić zbędne kilogramy bez wyrzeczeń!

Jedząc ponad 30 superproduktów - naszych codziennych "ulubieńców", jak jajka, jogurt, wołowina, parmezan, kiwi, czekolada, kawa - można schudnąć, ograniczyć swoje uzależnienie od mniej zdrowych pokarmów, zmniejszyć ryzyko cukrzycy, chorób serca, nowotworów, infekcji i wielu innych. Ten plan zostawia miejsce na wszystkie pokusy, którym nie potrafi my się oprzeć - można jeść to, co lubimy, i chudnąć. Rewolucyjna dieta nie jest odmawianiem sobie: jest folgowaniem sobie i cieszeniem się pysznym jedzeniem, które zmniejsza wagę, a dodaje zdrowia.

Prowadząc nas krok po kroku, Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej) zawiera:
  • 101 szybkich, smacznych śniadań, obiadów, przekąsek i kolacji. Wybierajmy, to co lubimy. Każdy posiłek lub przekąska zawiera przynajmniej jeden superprodukt i zaspokaja apetyt.
  • 40 pysznych rodzinnych przepisów na potrawy, które przygotuje nawet kucharski nowicjusz.
  • 1400 dodatkowych "darmowych kalorii" każdego tygodnia, żeby cieszyć się "dietetycznymi" posiłkami. Przepuszczajmy darmowe kalorie na codzienne hulanki (lody!) albo oszczędzajmy je na większe okazje.
  • 8 ćwiczeń, które można wykonywać w domu albo w siłowni, żeby zwiększyć swój metabolizm i przyspieszyć chudnięcie.
  • Inspirujące historie opowiadane przez kobiety, które pozbyły się nadwagi.

Książka "Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej)"
Lucy Danziger