Dieta dla aktywnych - Cordain Loren, Friel Joe

Dieta dla aktywnych
2.50 Oceń książkę!

Autor: Cordain Loren, Friel Joe

 Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788393070336
EAN: 9788393070336
Format: 220 x 155 x 16
Oprawa: Miękka
Stron: 296
Data wydania: 2010
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
34.50zł
Kup książkę
Merlin
książka
39.95zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Jak się odżywiać, żeby osiągać lepsze wyniki w sporcie? PALEODIETA!Paleodieta dla sportowców to przewodnik po diecie naszych praprzodków. Książka pomoże poprawić wyniki w sporcie i szybciej zregenerować organizmu po treningu. Odpowiada na podstawowe pytania jakie zadaje sobie każdy amator aktywnego wypoczynku: Co należy jeść przed ćwiczeniami, a co w trakcie i po treningu? Jak poprawić zdrowie i kondycję?
Przez całe dekady naukowcy twierdzili, że dieta oparta na węglowodanach i suplementach najlepiej służy organizmowi. Z tego powodu tysiące ludzi zrezygnowało ze zdrowego jedzenia, ze świeżych produktów wspomagających nasze ciała w wysiłku i chroniących przed chorobami.Paleodieta to kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach. Po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych przodków, a także po analizie jadłospisów współczesnych sportowców Cordain i Friel tłumaczą w jaki sposób sportowcy trenujący dyscypliny wytrzymałościowe mogą znacząco poprawić swoje osiągnięcia.
Ponad 80 receptur na potrawy zgodne z PaleoDietą.

Książka "Dieta dla aktywnych"
Cordain Loren, Friel Joe