Ćwiczenia usprawniające kręgosłup - Wiesław Niesłuchowski; Stanisław Szabuniewicz

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup
4.00 Oceń książkę!

Autor: Wiesław Niesłuchowski; Stanisław Szabuniewicz

 Wydawnictwo: Harmonia
ISBN: 9788377440339
EAN:
Format: 165 x 235
Oprawa: miękka
Stron: ...
Data wydania: ...
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
23.49zł
Kup książkę
Selkar
książka
24.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa.
Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.
Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu.
Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń - przydatny na przykład w podróży.

Książka "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup"
Wiesław Niesłuchowski; Stanisław Szabuniewicz