Bieganie jest proste - Krzysztof Mizera

Bieganie jest proste

4.00 Oceń książkę!

Autor: Krzysztof Mizera

Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788328007802
EAN:
Format: 165 x 240
Oprawa: twarda
Stron: 128
Data wydania: 2014-04-04
Gdzie kupić tanią książkę?
książka
9.99
książka
23.47zł
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy - maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje. Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom: jak biegać bezpiecznie jak zmotywować się do wysiłku jaką stosować dietę jaki wybrać strój i obuwie jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne jak ułożyć plan treningów Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!

Książka "Bieganie jest proste"
Krzysztof Mizera