Bieganie bez wysiłku - Katherine Dreyer; Danny Dreyer

Bieganie bez wysiłku
4.00 Oceń książkę!

Autor: Katherine Dreyer; Danny Dreyer

 Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788393070305
EAN:
Format: 160 x 220
Oprawa: miękka
Stron: 272
Data wydania: 2010-05-11
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
29.49zł
Kup książkę
Selkar
książka
39.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: "mniej to więcej". Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe. Książka ukazała się pierwotnie pod tytułem "Chi running"

Książka "Bieganie bez wysiłku"
Katherine Dreyer; Danny Dreyer