Anatomia w piłce nożnej - Kirkendall Donald T.

Anatomia w piłce nożnej
4.00 Oceń książkę!

Autor: Kirkendall Donald T.

 Wydawnictwo: Muza
ISBN: 9788377581742
EAN: 9788377581742
Format: 250 x 175 x 13
Oprawa: Miękka
Stron: 224
Data wydania: 2012
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
19.47zł
Kup książkę
Merlin
książka
32.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera:
· program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA
· 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku
· komentarz, jak każde z nich wpływa na poprawę sprawności fizycznej piłkarza
· 192 barwne ilustracje z oznaczeniem pracujących mięśni
· analizę przydatności ćwiczeń podczas gry na boisku.

Po lekturze Anatomii futbolu, poprawisz każdy element swojej gry zarówno w ofensywie, defensywie, jak i w obronie bramki. Nauczysz się modyfikować ćwiczenia koncentrując się na określonych segmentach ciała, uwzględniając własny styl gry, osobiste potrzeby oraz postawione cele. Przygotujesz się do rywalizacji minimalizując ryzyko kontuzji poprzez wdrożenie programu ogólnej rozgrzewki opracowany przez Medical Assesment and Research Centre FIFA, F-MARC, rekomendowany przez FIFA. Jeśli piłkę nożną traktujesz poważnie to nie ma znaczenia, czy jesteś graczem, trenerem czy kibicem, tej książki nie może zabraknąć w twojej biblioteczce.

Książka "Anatomia w piłce nożnej"
Kirkendall Donald T.