Anatomia stretchingu - Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko

Anatomia stretchingu
4.00 Oceń książkę!

Autor: ARNOLD G. NELSON, JOUKO KOKKONEN

 Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 9788373773790
EAN: 9788373773790
Format: 240 x 165 x 12
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Stron: 184
Data wydania: 2010
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
48.00zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
W zdrowym ciele zdrowy duch. Dowiedz się, jak jednak zapewnić sobie zdrowie i przy tym nie napracować się na wielogodzinnych sesjach treningowych na kosztownej siłowni bądź podczas wielogodzinnych sesji joggingu? Jak, poświęcając dziennie zaledwie kilkanaście minut, uczynić swe ciało pięknym i zdrowym? Odpowiedź jest prosta - dzięki stretchingowi.

Ta technika ćwiczeń polegających na rozciąganiu odpowiednich partii mięśni podczas krótkich sesji treningowych przeżywa prawdziwy boom na zachodzie. Dziś, dzięki książce "Anatomia stretchingu" trafia też do polskich czytelników. Nie potrzebujesz do niej kosztownych przyrządów czy porad profesjonalnych trenerów. Wystarczy poświęcenie kilkunastu minut dziennie w domowym zaciszu.

Arnold Nelson i Joukko Kokkonen prezentują polskim czytelnikom książkę, która nie tylko nauczy ich efektywnie pracować z poszczególnymi partiami ciała, lecz jednocześnie dzięki znakomitym anatomicznym szkicom sporządzonym na podstawie dokumentacji medycznej i setek zdjęć, ukaże pracę poszczególnych mięśni podczas konkretnych ćwiczeń.
To jedyne w swoim rodzaju połączenie podręcznika medycyny i poradnika fitness, dzięki któremu nie tylko będziesz ćwiczył w sposób optymalny dla Ciebie , lecz będziesz w pełni świadomy, co dzięki tym ćwiczeniom zyskujesz.

Zyskaj już dziś zdrowe, gibkie ciało i zapewnij sobie znakomitą kondycję na długie, wolne od schorzeń lata.

Książka "Anatomia stretchingu"
Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko