5 minut dla kręgosłupa - Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsicka Anna, Paprocka-Borowicz Małgorzata

5 minut dla kręgosłupa

4.00 Oceń książkę!

Autor: Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsicka Anna, Paprocka-Borowicz Małgorzata

Wydawnictwo: SBM
ISBN: 9788380590755
EAN: 9788380590755
Format: 281 x 216 x 11
Oprawa: Kartonowa
Stron: 192
Data wydania: 2016
Gdzie kupić tanią książkę?
książka
42.97
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

Książka "5 minut dla kręgosłupa"
Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsicka Anna, Paprocka-Borowicz Małgorzata