4-godzinne ciało. Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem - Timothy Ferriss

4-godzinne ciało. Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
4.00 Oceń książkę!

Autor: Timothy Ferriss

 Wydawnictwo: Laurum
ISBN: 9788377460726
EAN:
Format: 190 x 235
Oprawa: twarda
Stron: 628
Data wydania: 2011-11-09
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
43.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
51.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała.
Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.

W wielu różnych miejscach - w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki - Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie:
Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?

Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
  • Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
  • Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
  • Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
  • Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni - nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny
  • Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
  • Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
  • Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
  • Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
  • Jak wyleczyć "trwałe" urazy
  • Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
  • Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu

Książka "4-godzinne ciało. Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem"
Timothy Ferriss