30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu - Fedrigotti Antony

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
4.00 Oceń książkę!

Autor: Fedrigotti Antony

 Wydawnictwo: Kos
ISBN: 9788389375230
EAN: 9788389375230
Format: 170 x 120 x 10
Oprawa: Miękka
Stron: 96
Data wydania: 2016
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
13.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?
Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.
W książce tej znajdziesz:
- praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń
- wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres
- pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia

Książka "30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu"
Fedrigotti Antony