30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu - Antony Fedrigotti

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
4.00 Oceń książkę!

Autor: Antony Fedrigotti

 Wydawnictwo: KOS
ISBN: 8389375230
EAN:
Format: 100 x 145
Oprawa: miękka
Stron: 95
Data wydania: 2004-03-09
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
11.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania? Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia. W książce tej znajdziesz:
  • praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń
  • wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres
  • pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia.

Książka "30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu"
Antony Fedrigotti