Jedz i żyj zdrowo zgodnie z porami roku
Opis
W książce znajdziesz: metody wzmocnienia kluczowych organów ciała za pomocą odpowiedniego pożywienia,
właściwego oddychania i ćwiczeń,
praktyczne pomysły na potrawy, które warto jadać w określonych porach roku,
schematy sezonowych jadłospisów, które mogą pomóc Ci w planowaniu codziennego menu
różne metody oczyszczania organizmu
skuteczny sposób odchudzania,
medytacje i ćwiczenia oddechowe, wzmacniające zdrowie.