Detoks ciała i umysłu, czyli od czegoś trzeba zacząć
Opis
Detoks ciała i umysłu to historia Ewy Trojanowskiej o tym, jak można mieć młodzieńczą witalność, radość życia, sprawne, zdrowe, elastyczne i zadowolone ciało. Cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym oraz świetną kondycją bez względu na wiek. Jak dobrze funkcjonować w tak niezdrowych okolicznościach, które nam się przydarzają, a które często sami sobie stwarzamy. Ze szczerością i typowym dla siebie autohumorem Ewa Trojanowska opowiada o drodze, jaką pokonała od niezdrowego do zdrowego stylu życia. Ta książka nie tylko detoks umysłu i ciała, ale także duża dawka uśmiechu.
Przestań się bać. Zatrzymaj się, zastanów, posłuchaj organizmu i ciała.
Nie obwiniaj choroby, rodziców, tuszy, okoliczności. Nie jęcz - zrób coś. A wtedy kłody "rzucane" często przez nas samych pod nogi, umocnią nas, sprawią, że zaczniemy myśleć holistycznie o sobie i o życiu w ogóle. I, że jeszcze bardziej rozwiniemy swoją kreatywność.
Ewa Trojanowska Ewa Trojanowska - studiowała literaturę. Zawodowo zajmowała się projektowaniem i wystrojem wnętrz. Pasjonuje się sztuką, podróżami oraz dobrą kuchnią. Literacko zadebiutowała w 2012 roku książką Sekrety Adama, która ukazała się nakładem wydawnictwa G+J (obecnie Burda), a w 2014 roku Kocham cię na zawsze (Burda).
Przestań się bać. Zatrzymaj się, zastanów, posłuchaj organizmu i ciała.
Nie obwiniaj choroby, rodziców, tuszy, okoliczności. Nie jęcz - zrób coś. A wtedy kłody "rzucane" często przez nas samych pod nogi, umocnią nas, sprawią, że zaczniemy myśleć holistycznie o sobie i o życiu w ogóle. I, że jeszcze bardziej rozwiniemy swoją kreatywność.
Ewa Trojanowska Ewa Trojanowska - studiowała literaturę. Zawodowo zajmowała się projektowaniem i wystrojem wnętrz. Pasjonuje się sztuką, podróżami oraz dobrą kuchnią. Literacko zadebiutowała w 2012 roku książką Sekrety Adama, która ukazała się nakładem wydawnictwa G+J (obecnie Burda), a w 2014 roku Kocham cię na zawsze (Burda).