Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. Porady, ćwiczenia, przepisy, motywacja
Opis
Poradnik motywujący do zdrowego trybu życia. Medalistka w karate, trenerka i specjalistka do spraw żywienia pomaga w codziennych wyborach żywieniowych i zachęca do aktywności fizycznej. Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską to przepisy i porady wzbogacone zestawami ćwiczeń i... pięknymi zdjęciami. Autorka przeprowadza analizę żywności, zwracając uwagę na zalety i wady produktów, które najczęściej spożywamy, proponuje własne przepisy na smaczne potrawy, omawia znaczenie aktywności fizycznej w naszym życiu. Wszystko to poparte jest badaniami naukowymi i opiniami ekspertów. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki na dobre, być zdrowym, mieć doskonałe samopoczucie i cieszyć się życiem - książka Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską na pewno ci się przyda.