Nadwaga
Opis
Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik - m.in. przyczyny i typy otyłości, diagnostyka, porady, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku, wskazówki dotyczące diet wyszczuplających oraz przepisy na zdrowe i smaczne potrawy. Polecamy również książki: "Nadwaga. Zdrowe diety", "Zgrabna sylwetka", "Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta" i "Odchudzanie. Ćwiczenia".