Wspinaczka praktyczny podręcznik

Książka początkujących wspinaczy wprowadza w zagadnienie, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje - od etyki po technikę wspinania.

Autor, guru w dziedzinie wspinaczki skalnej, w przystępny i humorystyczny sposób przekazuje podstawową wiedzę oraz niuanse techniczne, ukazując zróżnicowanie tej dyscypliny sportu. Nieustannie podkreśla konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk.

Informacje zawarte w tym podręczniku - najnowsza rzetelna wiedza na temat współczesnego wspinania - zostały zilustrowane ponad 400. zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik oraz metod treningowych. 

W książce znajdziesz wszystkie niezbędne informacje na temat:

     pracy nóg i układania rąk,
     wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width,
     sprzętu wspinaczkowego, w tym zwłaszcza lin, punktów asekuracyjnych i przyrządów asekuracyjnych,
     wspinaczki sportowej i tradycyjnej,
     wspinaczki z dolną i górną asekuracją,
     schodzenia i zjeżdżania ze ścian,
     treningu, w tym bulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.