EBOOK 10 prostych sposobów na panikę
Opis
Napady paniki nie mają wyraźnej przyczyny i spadają na człowieka niespodziewanie, w każdym miejscu i o każdej porze. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce:
• poradzisz sobie w trudnych sytuacjach
• odzyskasz poczucie bezpieczeństwa
• zapanujesz nad nagłymi atakami paniki
• będziesz umiał kontrolować swój lęk a przede wszystkim
• odzyskasz radość życia