Doskonała sylwetka z EFT
Opis
Jeśli myślisz, że to kolejna książka z dietą-cud lub drakońskimi przepisami, to się mylisz. To książka, dzięki której znajdziesz najlepszą dla siebie drogę do lepszego samopoczucia, zdrowia i oczywiście doskonałej sylwetki.
Autorka, coach i trener EFT, od wielu lat prowadzi warsztaty i kursy, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. W publikacji skupia się na fakcie, że zaburzenia jedzenia, czy nadwaga spowodowane są problemami emocjonalnymi. W takich przypadkach zaleca regularne stosowanie metody EFT. Dzięki niej odzyskasz kontrolę nad emocjami i nawykami, poprawisz samopoczucie i podniesiesz samoocenę, zaś Twój organizm zacznie tracić zbędne kilogramy w naturalnym, nieinwazyjnym tempie, w nieszkodliwy sposób i bez efektu jojo.
Technika EFT (Emotional Freedom Techniques - opukiwanie wybranych punktów meridianowych znajdujących się m.in. na głowie czy dłoniach) omówiona jest w zakresie wystarczającym do tego, żeby zacząć jak najszybciej wykonywać ćwiczenia (aż 80 ustawień EFT). Ułatwią Ci one rozpoczęcie pracy i dostosowanie metody do własnych potrzeb. Pamiętaj, że pracując z tym podręcznikiem, będziesz pracować z samym sobą, dlatego bądź szczery, bo tylko tak możesz sobie pomóc. Najważniejsze jest uwolnienie się od negatywnych emocji, bo to one sprawiają, że często sięgasz po jedzenie. Dzięki EFT utrzymasz motywację i świetne samopoczucie oraz to na czym zależy Ci najbardziej - szczupłą sylwetkę i zdrowy organizm.
Autorka, coach i trener EFT, od wielu lat prowadzi warsztaty i kursy, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. W publikacji skupia się na fakcie, że zaburzenia jedzenia, czy nadwaga spowodowane są problemami emocjonalnymi. W takich przypadkach zaleca regularne stosowanie metody EFT. Dzięki niej odzyskasz kontrolę nad emocjami i nawykami, poprawisz samopoczucie i podniesiesz samoocenę, zaś Twój organizm zacznie tracić zbędne kilogramy w naturalnym, nieinwazyjnym tempie, w nieszkodliwy sposób i bez efektu jojo.
Technika EFT (Emotional Freedom Techniques - opukiwanie wybranych punktów meridianowych znajdujących się m.in. na głowie czy dłoniach) omówiona jest w zakresie wystarczającym do tego, żeby zacząć jak najszybciej wykonywać ćwiczenia (aż 80 ustawień EFT). Ułatwią Ci one rozpoczęcie pracy i dostosowanie metody do własnych potrzeb. Pamiętaj, że pracując z tym podręcznikiem, będziesz pracować z samym sobą, dlatego bądź szczery, bo tylko tak możesz sobie pomóc. Najważniejsze jest uwolnienie się od negatywnych emocji, bo to one sprawiają, że często sięgasz po jedzenie. Dzięki EFT utrzymasz motywację i świetne samopoczucie oraz to na czym zależy Ci najbardziej - szczupłą sylwetkę i zdrowy organizm.