Chcę żyć zdrowo!
Opis
Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak wzmocnić naszą odporność i jak się zahartować, aby żadna choroba nie była nam straszna. Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu. Podpowiada również, jak zadbać o dobry nastrój i nie dać się stresowi. W książce między innymi:
- proste metody hartowania organizmu,
- ćwiczenia wzmacniające odporność,
- wykaz badań profilaktycznych,
- techniki i ćwiczenia relaksacyjne.