Jak jeść zdrowo!
Opis
Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością? Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia. W książce między innymi:
- skuteczne diety odchudzające i oczyszczające;
- dieta antycholesterolowa;
- cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów.
Ponadto 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe - ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania.
- skuteczne diety odchudzające i oczyszczające;
- dieta antycholesterolowa;
- cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów.
Ponadto 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe - ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania.