Jak radzić sobie z zapaleniem stawów - program ćwiczeń ruchowych
Opis
Jeśli cierpisz na zapalenie stawów w dowolnej postaci, propozycja regularnej aktywności fizycznej w celu poprawy stanu zdrowia może wydawać się niedorzeczna. Nawet jeżeli wcześniej prowadziłeś aktywny tryb życia, teraz odczuwasz pokusę przerwania go, skoro ruchomość stawów uległa ograniczeniu, a ból dosłownie eliminuje cię z gry. Jednak nie powinieneś temu ulec.
Jeśli cierpisz na chorobę zwyrodnieniową stawów, regularne ćwiczenia nie zniszczą stawów ai nie pogorszą twojego stanu. Przeciwnie, zwiększając stopień aktywności ruchowej, podwyższasz stopień ochony stawów, pobudzając wytwarzanie substancji maziowej, która pokrywa zakończenie stawowe. Tak jak olej, ta gęsta substancja nawilża stawy i moze zapobiec dalszym uszkodzeniom. Jej niedobór zmniejsza ochronę stawów i może powodować wzmożoną bolesność u pacjentów borykających się z gośćcem.
Jeśli cierpisz na chorobę zwyrodnieniową stawów, regularne ćwiczenia nie zniszczą stawów ai nie pogorszą twojego stanu. Przeciwnie, zwiększając stopień aktywności ruchowej, podwyższasz stopień ochony stawów, pobudzając wytwarzanie substancji maziowej, która pokrywa zakończenie stawowe. Tak jak olej, ta gęsta substancja nawilża stawy i moze zapobiec dalszym uszkodzeniom. Jej niedobór zmniejsza ochronę stawów i może powodować wzmożoną bolesność u pacjentów borykających się z gośćcem.