EBOOK Kuchnia - Laboratorium Zdrowia i Urody

Kuchnia to niesamowite laboratorium zdrowia i urody, w którym można stworzyć pyszne dania, naturalne lekarstwa, kosmetyki, a przy okazji nakarmić nie tylko ciało, ale i ducha.

Gotując, jesteś jak artysta. Masz moc przekazywania emocji i energii, tworząc tylko od ciebie zależne wrażenia. Postaraj się, więc stworzyć wielkie dzieło z prostego posiłku przyprawiając go miłością, spokojem, intencją zdrowia i uśmiechem.

Kuchnia to domowe laboratorium, w którym każdego dnia, świadomie lub nie, zmieniamy się w alchemików, tworzących eliksiry – codzienne posiłki. Tylko od naszej mądrości i umiejętności zależy, czy będą one służyły zdrowiu, urodzie i długowieczności. I choć często zdajemy sobie sprawę, że nasze upodobania i zabiegi kulinarne dalece odbiegają od ideału, to jednak niełatwo jest nam zmienić przyzwyczajenia. Przed zmianą, wielu z nas powstrzymuje obawa związana z niewiedzą, od czego zacząć. Dlatego w tej książce, w przystępny sposób i na prostych przykładach pokazałam, jak łatwo możemy zorganizować nasze kuchenne laboratorium.
SPIS TREŚCI:
Wstęp
Rozdział 1
Co odżywia nasze ciało, czyli składniki wpływające na stan zdrowia i urody
Rozdział 2
Produkty zdrowej diety
Rozdział 3
Tworzenie kuchennego laboratorium
Rozdział 4
Śródziemnomorski sposób na młodość
Rozdział 5
Odżywianie skóry, włosów i paznokci od wewnątrz
Rozdział 6
Kuracje oczyszczające
Rozdział 7
Domowe środki upiększające