Fitness z piłką
Opis
Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom piłka do fitnessu sprzyja temu, by ruszać się jak najwięcej. Wszyscy mogą wykonywać różne ćwiczenia właściwie wszędzie. Poradnik zawiera teorię przedstawioną w przystępny sposób oraz wiele ćwiczeń z piłką z dokładnym opisem.