Nasze kasze
Opis
Przez lata niedoceniane, powoli wracają na nasze stoły. Pomagają schudnąć, podnoszą odporność, oczyszczają organizm z toksyn, a nawet leczą!
To prawdziwe bomby witaminowe! Wartości odżywcze kasz są imponujące.
Ze względu na dużą zawartość skrobi są kaloryczne, ale w przeciwieństwie do ziemniaków czy makaronu ? nie tuczą. Kasze są bardzo zdrowe, a odpowiednio przyrządzone ? również bardzo smaczne. Jęczmienna, gryczana, jaglana, manna, kukurydziana, kuskus oraz quinoa ? wszystkie zawierają niezwykle cenne składniki odżywcze, bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
W książce znajdziesz wiele cennych informacji o rodzajach i właściwościach kasz, a także mnóstwo rad i wskazówek, jak przyrządzać z nich smakowite dania.
To prawdziwe bomby witaminowe! Wartości odżywcze kasz są imponujące.
Ze względu na dużą zawartość skrobi są kaloryczne, ale w przeciwieństwie do ziemniaków czy makaronu ? nie tuczą. Kasze są bardzo zdrowe, a odpowiednio przyrządzone ? również bardzo smaczne. Jęczmienna, gryczana, jaglana, manna, kukurydziana, kuskus oraz quinoa ? wszystkie zawierają niezwykle cenne składniki odżywcze, bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
W książce znajdziesz wiele cennych informacji o rodzajach i właściwościach kasz, a także mnóstwo rad i wskazówek, jak przyrządzać z nich smakowite dania.