Hooponopono
Opis
Nie pozwól zajść słońcu bez Ho'oponopono!
Życie nie szczędzi nam stresów: wieczny pośpiech sprzyja powstawaniu konfliktów międzyludzkich i każe nam wciąż wypatrywać nadciągającej katastrofy, a każda drobna porażka urasta do rozmiarów Mount Everestu, wywołując irytację oraz gniew. To prowokuje do szukania kozłów ofiarnych, a próby rozładowania tych emocji kosztem innych ludzi prowadzą do coraz głębszej frustracji, która wyklucza szczęśliwe i spokojne życie — choć przecież za nim tęsknimy. Aby przerwać to błędne koło, potrzebne są nam trzy rzeczy: głęboka samoświadomość, akceptacja siebie i innych oraz rytuał, który pozwoli przywrócić zaburzoną harmonię. Na przykład hawajski Ho'oponopono.
W tej książce znajdziesz nie tylko informacje o tym, czym jest Ho'oponopono i jak działa, lecz także sposoby na wzbudzenie w sobie pozytywnych uczuć wobec świata i ludzi, na przywrócenie naturalnej zdolności do przebaczania, na życie bez konieczności angażowania uczuć tak destrukcyjnych jak złość czy poczucie winy. Nauczysz się kochać siebie i czerpać radość z przeżywania "tu i teraz". Zrozumiesz, jak uwalniającym doświadczeniem jest pozbycie się ciasnych przekonań. Odkryjesz, jak wspaniale jest móc w pełni się zrelaksować i poczuć siłę płynącą z akceptacji. Stań się szczęśliwym człowiekiem dzięki Ho'oponopono!
Czym jest Ho'oponopono i na co działa?
Ciało, umysł i duch
Praca z samym sobą i wewnętrzne rozwiązywanie konfliktów
IKE, czyli świadomość i wzbudzanie miłości do siebie
Związki damsko-męskie i rozwiązywanie realnych problemów
Akceptacja ciała, uczuć i myśli
Małe studium konfliktu i rozpoznawanie bieżących problemów
Przebywanie w chwili obecnej i usuwanie ograniczających przekonań
Zasada relaksacji i postawa braku postawy
Bycie całością siebie zamiast częścią czegoś
Gniewny aspekt, "wina" i "kara"
Praktyka akceptacji
Zaakceptuj ludzi i przywróć światu harmonię!
Życie nie szczędzi nam stresów: wieczny pośpiech sprzyja powstawaniu konfliktów międzyludzkich i każe nam wciąż wypatrywać nadciągającej katastrofy, a każda drobna porażka urasta do rozmiarów Mount Everestu, wywołując irytację oraz gniew. To prowokuje do szukania kozłów ofiarnych, a próby rozładowania tych emocji kosztem innych ludzi prowadzą do coraz głębszej frustracji, która wyklucza szczęśliwe i spokojne życie — choć przecież za nim tęsknimy. Aby przerwać to błędne koło, potrzebne są nam trzy rzeczy: głęboka samoświadomość, akceptacja siebie i innych oraz rytuał, który pozwoli przywrócić zaburzoną harmonię. Na przykład hawajski Ho'oponopono.
W tej książce znajdziesz nie tylko informacje o tym, czym jest Ho'oponopono i jak działa, lecz także sposoby na wzbudzenie w sobie pozytywnych uczuć wobec świata i ludzi, na przywrócenie naturalnej zdolności do przebaczania, na życie bez konieczności angażowania uczuć tak destrukcyjnych jak złość czy poczucie winy. Nauczysz się kochać siebie i czerpać radość z przeżywania "tu i teraz". Zrozumiesz, jak uwalniającym doświadczeniem jest pozbycie się ciasnych przekonań. Odkryjesz, jak wspaniale jest móc w pełni się zrelaksować i poczuć siłę płynącą z akceptacji. Stań się szczęśliwym człowiekiem dzięki Ho'oponopono!
Czym jest Ho'oponopono i na co działa?
Ciało, umysł i duch
Praca z samym sobą i wewnętrzne rozwiązywanie konfliktów
IKE, czyli świadomość i wzbudzanie miłości do siebie
Związki damsko-męskie i rozwiązywanie realnych problemów
Akceptacja ciała, uczuć i myśli
Małe studium konfliktu i rozpoznawanie bieżących problemów
Przebywanie w chwili obecnej i usuwanie ograniczających przekonań
Zasada relaksacji i postawa braku postawy
Bycie całością siebie zamiast częścią czegoś
Gniewny aspekt, "wina" i "kara"
Praktyka akceptacji
Zaakceptuj ludzi i przywróć światu harmonię!