Aikido
Opis
Wydanie 2010. Oprawa miękka. stron 128. Aikido to japońska sztuka samoobrony, której korzenie sięgaj? tradycji samurajskich. Aikido kształtuje sylwetkę, sprawno?ć fizyczn?, refleks, witalno?ć i - co najważniejsze - samokontrolę i koncentrację. To doskonały rodzaj aktywno?ci dla dzieci i młodzieży. Wyj?tkowo praktyczna ksi?żka: Historia, strój do ćwiczeń, techniki i chwyty krok po kroku, wskazówki i podpowiedzi, ćwiczenia podstawowe i zaawansowane, zdjęcia i rysunki pozwalaj?ce na samodzieln? naukę.