Wpływ odżywiania na zdrowie kobiety
Opis
Dzięki tej książce poznasz:
Dowiesz się:
Ta książka pomoże Ci zachować dobre samopoczucie i urodę!
- Osiem reguł zdrowej diety dla kobiet w każdym wieku
- zasady odpowiedniego odżywiania w różnych okresach życia
- Prawidłowe porcje i proporcje posiłków
- Dziesięć najbardziej szkodliwych dodatków spożywczych
- Znaczenie diety w zapobieganiu chorobom i łagodzeniu dolegliwości związanych m.in. z osteoporozą, zespołowym napięcia przedmiesiączkowego, menopauzą
Dowiesz się:
- Jak bez niepotrzebnych wyrzeczeń zmienić nawyki żywieniowe
- Jak przygotować posiłek w pięć minut
- Co zabierać do pracy na drugie śniadanie Jak jeść w weekend
- Jak przetrwać w supermarkecie
- Co zamawiać w barach szybkiej obsługi
Ta książka pomoże Ci zachować dobre samopoczucie i urodę!