Encyklopedia witamin i składników mineralnych
Opis
Jak witaminy i składniki mineralne mogą poprawić nasze zdrowie
Rola witamin i składników mineralnych w leczeniu i profilaktyce 40 chorób i dolegliwości
Bóle głowy, przemęczenie, osteoporoza, przeziębienia, anemia, choroby włosów i paznokci. Często nie zdajemy sobie sprawy, że przyczyną tych dolegliwości jest niedobór witamin i składników mineralnych w organizmie. Ta książka dostarcza najnowszych wiadomości o najważniejszych witaminach i składnikach mineralnych i ich niedocenianym wpływie na nasze samopoczucie.
Wszystko o 40 witaminach i składnikach mineralnych
- Funkcje w organizmie
- Objawy niedoboru lub przedawkowania
- Zalecane dawki dzienne
- Źródła w pożywieniu
- 40 chorób i dolegliwości - od banalnego przeziębienia do AIDS i nowotworów
- Jakie dolegliwości mogą leczyć witaminy i składniki mineralne
- W jakich chorobach mogą wspomagać leczenie
- Jak zapewnić organizmowi optymalne dawki
- Jak stwierdzić, czy potrzebujemy preparatów uzupełniających
- Jakie są najlepsze źródła witamin i składników mineralnych
- Jakie artykuły spożywcze wybierać
- Jak eliminować tłuszcze z pożywienia
- Jak planować posiłki