Serotonina przełom w dietetyce
Opis
Jedyna w Polsce książka na temat przełomowego naukowego odkrycia związku serotoniny z przejadaniem się pod wpływem stresu.
Przejadanie się pod wpływem stresu nie wynika z braku silnej woli, lecz jest spowodowane zmianami w ośrodku mózgowym. Podstawę jego funkcjonowania stanowi serotonina. Aktywność tego naturalnego hormonu zwiększa się po spożyciu określonych pokarmów - bogatych w węglowodany, a zawierających mało tłuszczów - wpływa na poprawę samopoczucia, zmniejsza wywołaną przez stres potrzebę jedzenia i w konsekwencji umożliwia skuteczne odchudzanie się.
Przejadanie się pod wpływem stresu nie wynika z braku silnej woli, lecz jest spowodowane zmianami w ośrodku mózgowym. Podstawę jego funkcjonowania stanowi serotonina. Aktywność tego naturalnego hormonu zwiększa się po spożyciu określonych pokarmów - bogatych w węglowodany, a zawierających mało tłuszczów - wpływa na poprawę samopoczucia, zmniejsza wywołaną przez stres potrzebę jedzenia i w konsekwencji umożliwia skuteczne odchudzanie się.
- Łatwa dieta, która pozwala kontrolować apetyt
- Uniwersalny plan żywienia
- Specjalne diety dla: młodych matek, kobiet cierpiących z powodu dolegliwości związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, osób pracujących w systemie zmianowym, ludzi cierpiących na sezonową chorobę afektywną, byłych palaczy.