Życie piękna katastrofa - Kabat-Zinn Jan

Życie piękna katastrofa
4.00 Oceń książkę!

Autor: Kabat-Zinn Jan

 Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788380156517
EAN: 9788380156517
Format: 220 x 150 x 40
Oprawa: Miękka
Stron: 592
Data wydania: 2017
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
42.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.

Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

Książka "Życie piękna katastrofa"
Kabat-Zinn Jan