Życie bez złości

Książka Życie bez złościnbsp;pomoże ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej powstawania i działania. Autor wskazuje myśli i zachowania, ktoacute;re sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Wyjaśnia, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my ndash; biernie się jej podporządkowując ndash; tracimy stopniowo wszystko, co najcenniejsze: poczucie własnej wartości, bliskich, przyjacioacute;ł, karierę zawodową.

W tej książce znajdziesz konkretne rady i wskazoacute;wki podpowiadające, jak radzić sobie ze złością w roacute;żnych sytuacjach, jak nauczyć się zdrowszych reakcji i jak osiągnąć to, czego chcesz, w sposoacute;b bezpośredni, konkretny i uprzejmy.

Dzięki temu:

• zaczniesz świadomie reagować na negatywne emocje;
• odzyskasz spokoacute;j i kontrolę nad swoim życiem;
• poprawisz relacje z najbliższymi;
• poczujesz wewnętrzną harmonię.

Książka "Życie bez złości"
Ron Potter-Efron