Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
4.00 Oceń książkę!

Autor: Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris

 Wydawnictwo: K.E.Liber
ISBN: 9788360215999
EAN: 9788360215999
Format: 235 x 165 x 12
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Stron: 288
Data wydania: 2019
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
28.47zł
Kup książkę
Merlin
książka
28.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu "Pytanie na śniadanie" TVP2, gdzie występuje jako "Trenerka całej Polski". Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia.
Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji.
Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.

Książka "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską"
Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris