Uważność w praktyce - Wielobób Maciej

Uważność w praktyce
4.00 Oceń książkę!

Autor: Wielobób Maciej

 Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788328314535
EAN: 9788328314535
Format: 210 x 140 x 13
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Stron: 192
Data wydania: 2016
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
28.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobić?

Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co “tu i teraz", a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.

  “W zgiełku ulicznym, zamęcie życia zachowaj pokój ze swą duszą..."

  (Desiderate)

  Uważność i Jedność
  Koncepcja umysłu w jodze klasycznej
  Ezoteryczna koncepcja ciała
  Psychologia sufich
  Pięć żywiołów — ziemia, woda, ogień, powietrze, eter
  Świadomość ciała, mudry i modlitwa
  Etyka działania oraz zmiana postaw i zachowań
  Introspekcja
  Pranajama i uważność
  Koncentracja i medytacja

Książka "Uważność w praktyce"
Wielobób Maciej