Trening siłowy bez sprzętu 2. Turbo-doładowanie - Olivier Lafay

Trening siłowy bez sprzętu 2. Turbo-doładowanie

4.00 Oceń książkę!

Autor: Olivier Lafay

Wydawnictwo: AHA
ISBN: 9788372292353
EAN:
Format: 165 x 235
Oprawa: miękka
Stron: 136
Data wydania: 2009-11-19
Gdzie kupić tanią książkę?
książka
18.99
książka
23.47zł
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. Ponadto przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonania w harmonijnym połączeniu ze 110 ćwiczeniami z pierwszego tomu.

Książka "Trening siłowy bez sprzętu 2. Turbo-doładowanie"
Olivier Lafay