Stretching dla każdego - Raisin Lydie

Stretching dla każdego
4.00 Oceń książkę!

Autor: Raisin Lydie

 Wydawnictwo: Hachette Polska
ISBN: 9788375757156
EAN: 9788375757156
Format: 210 x 145 x 11
Oprawa: Miękka
Stron: 160
Data wydania: 2010
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
22.50zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Dzięki nim ciało staje się bardziej elastyczne i sprawne, nawet w podeszłym wieku. Ćwicząc przez miesiąc tylko przez 15 minut dziennie, można znacznie zwiększyć ruchomość stawów i poprawić pracę mięśni oddechowych.
Z powodu nieprawidłowej postawy i braku aktywności ruchowej odczuwamy sztywność stawów i bóle pleców. Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni, co stopniowo poprawia sylwetkę oraz kondycję fizyczną.

Książka "Stretching dla każdego"
Raisin Lydie