Spokój umysłu - Hanh Thich Nhat

Spokój umysłu
4.00 Oceń książkę!

Autor: Hanh Thich Nhat

 Wydawnictwo: Samsara
ISBN: 9788364645471
EAN: 9788364645471
Format: 205 x 145 x 10
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Stron: 128
Data wydania: 2015
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
31.97zł
Kup książkę
Merlin
książka
34.90zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!
Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.
Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:
Pozbycie się stresu i odczuwanie radości. Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu. Uzdrowienie ciała i umysłu. Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia.  Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.
-Thich Nhat Hanh

Książka "Spokój umysłu"
Hanh Thich Nhat