Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Olivier Lafay

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

4.00 Oceń książkę!

Autor: Olivier Lafay

Wydawnictwo: AHA
ISBN: 9788372294302
EAN:
Format: ...
Oprawa: miękka
Stron: 310
Data wydania: 2014-10-10
Gdzie kupić tanią książkę?
książka
32.99
książka
40.97zł
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne.

W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.

Książka "Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie"
Olivier Lafay