Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Olivier Lafay

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

4.00 Oceń książkę!

Autor: Olivier Lafay

Wydawnictwo: AHA
ISBN: 9788372292995
EAN:
Format: 165 x 235
Oprawa: miękka
Stron: 312
Data wydania: 2012-02-16
Gdzie kupić tanią książkę?
książka
36.99
książka
48.50zł
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.

Książka "Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie"
Olivier Lafay