Shinrin-yoku Sztuka i teoria kąpieli leśnych - Li Qing

Shinrin-yoku Sztuka i teoria kąpieli leśnych
4.00 Oceń książkę!

Autor: Li Qing

 Wydawnictwo: Insignis Media
ISBN: 9788365743879
EAN: 9788365743879
Format: 215 x 150 x 30
Oprawa: Twarda
Stron: ...
Data wydania: 2020
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
42.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym

Shinrin-yoku - leśna kąpiel - to spędzanie czasu w lesie, żeby być zdrowszym, szczęśliwszym i spokojniejszym. Shinrin-yoku od dziesiątków lat stanowi jeden z filarów japońskiej kultury i sposób odbudowywania naszych więzi z naturą. Może przybierać różne formy: od uważnych spacerów po lesie, przez wyjście do pobliskiego parku, po chodzenie boso po trawie.

Shinrin - las
yoku - kąpiel

Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy. Bazując na swojej wieloletniej pracy naukowej, dr Li pisze o odmieniającej życie mocy drzew. Dzieli się przy tym praktycznymi radami i wskazówkami, by każdy z nas mógł skorzystać z dobroczynnego działania shinrin-yoku.

Książka "Shinrin-yoku Sztuka i teoria kąpieli leśnych"
Li Qing