Shinrin-yoku Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody - Héctor García, Francesc Miralles

Shinrin-yoku Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody
4.00 Oceń książkę!

Autor: Héctor García, Francesc Miralles

 Wydawnictwo: Znak
ISBN: 9788324048441
EAN: 9788324048441
Format: 192 x 135 x 27
Oprawa: Twarda
Stron: ...
Data wydania: 2019
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
32.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Drzewa mają moc.

Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie "sztuka kąpieli leśnych" lub inaczej "sztuka zanurzenia się w zieleni".
W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.
Dzięki tej książce dowiesz się:
- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;
- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;
- jak uwolnić się od myśli, które "zachmurzają" nasz umysł,
- co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan "leśnej duchowości";
- jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.

Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.

Książka "Shinrin-yoku Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody"
Héctor García, Francesc Miralles