Sense Chudnij rozsądnie - Wengel Suzy

Sense Chudnij rozsądnie
4.00 Oceń książkę!

Autor: Wengel Suzy

 Wydawnictwo: Sonia Draga
ISBN: 9788381104227
EAN: 9788381104227
Format: 245 x 175 x 21
Oprawa: Zintegrowana
Stron: ...
Data wydania: 2018
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
37.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
"Sense - chudnij rozsądnie" to całkiem nowa wersja popularnego poradnika Suzy Wengel. Jest to przewodnik po skutecznej metodzie odchudzania Sense, która od 2016 roku szturmem podbija serca Duńczyków. Książka zawiera całą uaktualnioną wiedzę i narzędzia, pomagające skutecznie zrzucić wagę oraz mnóstwo nowych przepisów w wersjach dla kobiet i mężczyzn.
Odchudzanie z Sense nie wymaga liczenia kalorii ani ważenia produktów. W tej metodzie najważniejszymi narzędziami są zdrowy rozsądek i twoje dłonie. Bo to dłońmi odmierza się jedzenie. Codziennie możesz zjeść trzy zdrowe i smaczne posiłki główne, każdy złożony z trzech lub czterech garści. To w zupełności wystarczy, by się nasycić.
Metoda ta pozwala zrzucić wagę dlatego, że w rozsądny sposób zmniejszamy ilość spożywanych kalorii. Nie ma żadnych zakazów - Sense uczy, jak odpowiednio komponować posiłki i słuchać naturalnych sygnałów swojego ciała.
- Według uczestników naszego testu, Sense wygrywa z innymi kuracjami odchudzającymi, ponieważ jest stosunkowo łatwa w stosowaniu. Nie przysparza żadnych dodatkowych trudności podczas codziennych zakupów i pozwala jeść to, co jedliśmy do tej pory - jedynie dostosowujemy ilości. Zasada używania swoich dłoni do odmierzania ilości jedzenia pozwala stosować metodę bez względu na to, gdzie się znajdujemy - również w sytuacjach towarzyskich - wyjaśnia dietetyczka Irene Brondum.
Innym aspektem kuracji Sense, który podkreślają eksperci jest to, że może prowadzić do zasadniczej zmiany stylu życia:
- Sense jest dobra również dlatego, że daje podstawę do czegoś, co w każdej kuracji odchudzającej jest absolutnie kluczowe - wypracowania takiego sposobu odżywiania, który można utrzymać. Bo właśnie w naszych rękach jest to, co powinniśmy jeść - mówi lekarz Jerk Langer.

Książka "Sense Chudnij rozsądnie"
Wengel Suzy