Rozsądni ludzie nie stosują diet - Markey Charlotte

Rozsądni ludzie nie stosują diet
4.00 Oceń książkę!

Autor: Markey Charlotte

 Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375795080
EAN: 9788375795080
Format: 230 x 155 x 26
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Stron: 276
Data wydania: 2016
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
36.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Rozczarowanie kolejną dietą? Nigdy więcej! Dowiedz się, jak nie rezygnując ze słodyczy i przekąsek, zredukować wagę. Zapomnij o odchudzaniu raz na zawsze!
? Wielokrotnie zdarzało ci się przechodzić na dietę, ale ani razu nie osiągnąłeś trwałych rezultatów?
? A może nie jesteś zadowolony z kondycji swojego ciała, mimo że unikasz nadmiaru kalorii?
Rozsądni ludzie nie stosują diet to pozycja, która obala popularne dietetyczne mity i uświadamia, jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Doktor Charlotte Markey odwołuje się w niej do psychologicznego podłoża chudnięcia i pokazuje, jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom. Książka zawiera nowatorski plan żywieniowy, dzięki któremu w prosty sposób pozbędziesz się szkodliwych dla zdrowia nawyków.
W książce Rozsądni ludzie nie stosują diet znajdziesz:
• trójetapowy plan racjonalnego chudnięcia i utrzymania wagi;
• wskazówki dotyczące zrównoważonego odżywiania i doboru produktów;
• informacje pozwalające przeanalizować i wykluczyć szkodliwe nawyki;
• rady, jak zmienić negatywne nastawienie do swojego ciała.

Książka "Rozsądni ludzie nie stosują diet"
Markey Charlotte