Powrót do swego wewnętrznego domu - Bradshaw John

Powrót do swego wewnętrznego domu

4.00 Oceń książkę!

Autor: Bradshaw John

Wydawnictwo: Medium
ISBN: 9788387025793
EAN: 9788387025793
Format: 205 x 145 x 22
Oprawa: Miękka
Stron: 424
Data wydania: 2013
Gdzie kupić tanią książkę?
książka
29.97
książka
29.99zł
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Wznowienie książki, która jest wysoko cenioną pomocą w terapii psychologicznej, zwłaszcza w ruchu Anonimowych Alkoholików. Autor uświadamia nam, jak krzywdy z okresu dzieciństwa i dorastania mogą wpływać na problemy, z jakimi borykamy się w dorosłym życiu. Pokazuje to na autentycznych życiorysach i własnej historii: dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej, swojego alkoholizmu i trudnego poszukiwania drogi życiowej.
Książka zawiera różne techniki terapeutyczne: kwestionariusze, medytacje, afirmacje, pisanie listów, a także wiele innych ćwiczeń, które pozwolą nam pozbyć się bolesnych urazów z przeszłości, poczucia winy, wstydu, złości, niskiej samooceny. Pokonując ograniczające schematy myślenia i ból emocjonalny, będziemy mogli: podejmować nowe wyzwania i przedsięwzięcia, które dają satysfakcję i spełnienie; nawiązywać konstruktywne, twórcze relacje z ludźmi; tworzyć radosne, udane związki uczuciowe; radzić sobie w codziennych sytuacjach, które dotąd wywoływały poczucie winy czy złość; odnaleźć nową radość i energię życia i z ufnością patrzeć w przyszłość.

Książka "Powrót do swego wewnętrznego domu"
Bradshaw John