Paleo dieta. Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby - Robb Wolf

Paleo dieta. Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby
4.00 Oceń książkę!

Autor: Robb Wolf

 Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788324518685
EAN:
Format: 150 x 228
Oprawa: miękka
Stron: 320
Data wydania: 2011-09-19
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
25.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
30.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu? Wyglądać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym uniknąć raka, cukrzycy, schorzeń serca, choroby Parkinsona i Alzheimera?
Rozwiązanie paleo odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc wiedzę antropologiczną o naszej przeszłości (gdy byliśmy myśliwymi zbieraczami) z najświeższymi, przełomowymi odkryciami z dziedziny genetyki, biochemii, immunologii i badań nad długością życia.
Robb Wolf - badacz biochemik, który zamienił swój fartuch laboratoryjny na gwizdek i stoper, by zostać jednym z najbardziej wziętych trenerów siłowych i kondycyjnych na świecie - uczy, jak proste odżywianie, ćwiczenia i kilka zmian w trybie życia mogą radykalnie poprawić nasz wygląd i zdrowie oraz przedłużyć życie. Dzięki rozwiązaniu paleo odkryjesz:
- Które pokarmy mogą poprawić wygląd i samopoczucie.
- Przyczyny współczesnych częstych zachorowań na raka i cukrzycę oraz dużej zapadalności na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera.
- Jak zrzucić niechciane kilogramy, a jednocześnie wyglądać i czuć się młodziej.
- Jak poprawić swoje sportowe osiągi, niezależnie od tego, czy uprawiasz surfing, czy wędrujesz po górach. - Łatwy do wdrożenia 30-dniowy plan posiłków z niezbyt pracochłonnymi przepisami na smaczne dania. - Programy ćwiczeń dla początkujących oraz dla średnio zaawansowanych ze szczegółowymi zdjęciami i wskazówkami.

Książka "Paleo dieta. Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby"
Robb Wolf