Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie - Eric Orton

Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
4.00 Oceń książkę!

Autor: Eric Orton

 Wydawnictwo: Burda Książki
ISBN: 9788377787700
EAN:
Format: ...
Oprawa: miękka
Stron: 224
Data wydania: 2014-09-10
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
23.49zł
Kup książkę
Selkar
książka
30.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz - i poczujesz - swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.

Książka "Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie"
Eric Orton